Vitaler Lebens*Sinn

 

 

Der Lebens- oder auch Vital-Sinn ist der erste der Körper-Sinne. Dieser Sinn lässt dich wahrnehmen ob es dir gut geht oder nicht, ob du müde bist, durstig oder hungrig. Er erinnert dich daran, dass es Zeit ist etwas zu essen oder zu schlafen. Ganz kleine Kinder empfinden Hunger und Durst als eine Art Schmerz, welcher sie auf die lebensnotwendigen Bedürfnisse ihres Körpers aufmerksam macht. Darum werden sie dann schnell quengelig wenn das Essen nicht gleich auf dem Tisch steht ; )

Blutkreislauf & vegetatives Nervensystem (Sonnengeflecht) sind die vitalen Sinnesorgane unseres Körpers.

Den Lebens-Sinn der Kinder stärken

• Dem Kind dabei helfen eigene Hunger/Durstgefühle, Schlaf/Ruhebedürfnis, körperliches Befinden (Wohlsein & Unwohlsein) wahrzunehmen und auszudrücken.
• Regelmäßiger - rhythmischer Tagesablauf:
• Schlaf-Wachrhythmus: Jeden Tag zur selben Zeit ins Bett gehen & gemeinsam ein individuelles Zu-Bett-Geh-Ritual genießen.
• Täglich zur selben Zeit aufstehen, sich waschen, Zähne putzen, Haare kämmen, frühstücken,...
• Es wirkt sich auf ein Kind und sein Leben aus wie es einschläft und wie es aufwacht.
• Viel Zeit für Ruhe, Entspannung, wenig Stress & Hetzerei.
• Rhythmus des Verdauungssystems: 3 x täglich zu festen Zeiten gemeinsam essen. GEMEINSAME Familien-Mahlzeiten fördern soziale Fähigkeiten der Kinder.
• Im KINDERGARTEN gibt es neben einem festen Tagesablauf, Zeiten zum Essen, Schlafen, Ruhen, Körper pflegen, rhythmisch wiederkehrende Aktivitäten, Spiele, Feste usw.
• Licht, Luft & Bewegung.
• Sonnenaufgang & Sonnenuntergang wahrnehmen & beobachten 
• Kinder lieben & brauchten Rhythmus - je rhythmischer das Leben eines Kindes, desto gesünder wächst es auf.
• Wochenzyklus: Bestimmte Aktivitäten werden an festen Wochentagen ausgeführt, Wochenendrituale der Familie
• Mondzyklus wahrnehmen & beobachten
• Jahresrhythmus von Frühling, Sommer, Herbst & Winter bewusst wahrnehmen und erleben.

© zissa